L'anxiété touche une part importante de la population mondiale, affectant la qualité de vie, le travail et les relations personnelles. Face à ce défi, les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) se sont imposées comme une méthode efficace pour aider les personnes à mieux gérer leurs émotions et comportements liés à l'anxiété. Ce billet explore comment les TCC interviennent dans la gestion de l'anxiété et des troubles associés, en mettant en lumière leurs principes, leur fo

Tous les couples vivent des moments difficiles au cours de leur relation. Ces périodes où la communication se brouille, où les malentendus s’accumulent, et où l’on se sent parfois perdu face à l’avenir. Pourtant, j’ai appris que chaque crise, aussi douloureuse soit-elle, peut être une opportunité de renouveau, à condition de savoir comment l’aborder. Dans cet article, je souhaite partager avec vous des solutions concrètes et des conseils bienveillants pour surmonter une crise

Sortir d’une situation bloquée après une crise d’infidélité. Dans ma pratique, je rencontre souvent des couples qui arrivent en consultation après une infidélité. Ce moment est vécu comme un véritable séisme relationnel : il bouscule les repères, fragilise la confiance et réactive parfois des blessures plus anciennes. Il est pourtant possible de traverser cette crise, à condition de prendre le temps de comprendre ce qui se joue pour chacun et dans la dynamique du couple. Comp

L’enfant TDAH et l’approche systémique   Et si le TDAH était une réponse à un déséquilibre familial ? Dans mon travail de thérapeute...

Accueil Aujourd'hui j'aimerais vous parler des troubles alimentaires, qui affectent beaucoup de personnes, et je vous propose de vous...

J’ai décidé d’écrire cet article pour éclairer ceux qui envisagerait de suivre une thérapie ; Aujourd’hui, la santé mentale offre de...

"l'adulte en devenir" Accueillir un enfant en consultation, c’est accueillir un monde intérieur riche et en construction. Françoise Dolto...

Le principe de réalité  en thérapie systémique est une notion centrale. Il fait référence à l'idée que la réalité n'est pas une entité...

On peut se poser la question de la visio en consultation, dans le domaine de la santé mentale. Avec le développement des outils...

Ma pratique en systémique et psychanalyse. Ma pratique en thérapie.   Sur le chemin de la vie, il arrive parfois que nous nous trouvions...

La thérapie de couple en systémique. « Que font-ils ensemble ? » Jusqu’aux années 70 on ne parlait pas de thérapie de couple et on ne la...

Thérapie familiale en systémique. L'origine, pourquoi s'orienter vers cette approche en thérapie familiale et de couple. Les thérapies...